Quanta água beber por dia? O que a ciência diz (e os mitos dos “2 litros” e dos “35 ml por quilo”)
Atualizado em: junho de 2026 Aviso: conteúdo informativo, não substitui orientação profissional. Pessoas com doenças renais, cardíacas ou em uso de diuréticos têm necessidades específicas de líquidos definidas pelo médico — as regras gerais deste artigo não se aplicam a esses casos. Poucas regras de saúde se espalharam tanto quanto os “2 litros de água…